rouw
'emoties zonder expressie, kunnen veranderen in een depressie'
Het is belangrijk om ruimte te geven aan rouw. Voor veel mensen is het lastig om te praten over verlies of ze merken na verloop van tijd dat ze geen gehoor meer vinden. Toch is het essentieel om expressie te geven aan je gevoel een goede manier hiervoor is zingen.
Ik wil je dan ook van harte aanbevelen om je voluit te laten horen. Dan bedoel ik trouwens niet perse het zingen van een lied. Alhoewel dit ook fijn kan zijn en er zijn ook hele mooie liedjes geschreven over rouw. Het zingen of klinken waar ik het hier over heb is het maken van geluid vanuit het diepste van je hart. Je laten horen vanuit je ziel.
Dit kan heel zacht, troostend zijn, maar ook keihard en intens verdrietig. Elke klank die uit jouzelf opkomt is goed, net als elk volume. Klanken die in het bijzonder kunnen helpen zijn bijvoorbeeld de 'ah' of 'au'.
rouwexpert
Natuurlijk weet ik wat het is om afscheid te moeten nemen en hoe het is als een dierbare wegvalt, maar ik weet niet hoe het is om mijn moeder of mijn eigen kind te verliezen. Gelukkig niet.
Er is geen manier waarop je je kan voorbereiden op dergelijke rouw. Dit is niet te leren.
Wat je wel kan leren is om in alle kracht en bewustzijn, liefdevol aanwezig te zijn voor iemand. Om je helemaal te openen en alles welkom te heten, zodat elke traan, elke schreeuw, elke zucht en elke snik er mag er zijn. Ik wil mezelf dan ook geen rouwexpert noemen, maar ik weet hoe ik er helemaal voor jou kan zijn.
Je bent welkom voor een sessie in Alkmaar, alleen of samen. Desgewenst kan ik naar jou toekomen.
- één op één sessie 88 Euro 60 minuten
- duo sessie 142 Euro 90 minuten
Een hele bijzondere ervaring is een rouwkring voor mannen. De rouwende man nodigt andere dierbare mannen uit om samen een ruimte te creëren waar alles welkom is. Een rouwkring werkt bijzonder ondersteunend en helend.
- rouwkring voor mannen, maximaal 8 personen, 282 Euro 150 minuten